Die Rückenschule
Lernen Sie in einer Gruppe von einem Experten, wie Sie Ihren Rückenschmerzen entgegen wirken können. Mit Anleitungen für den Alltag, Tipps und No Go´s lernen Sie, wie Sie präventiv handeln und aktiv werden können.
Unsere Rückenschule beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten, die körperliche Aktivität steigern, sowie Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen. Theoretische Kursinhalte für Zuhause informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden. Dieser Rückenschulkurs ist wissenswert, abwechslungsreich und praxisnah.
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Wo? → Spandauer Straße 2, 57072 Siegen
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Dauer? → 10 Einheiten à 60 Minuten
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Kosten? → 150 Euro