In diesem Kurs lernen Sie eine gesundheitsorientierte Nordic Walking Technik. Sie trainieren ihre Ausdauer und stärken einen Großteil der Körpermuskulatur. Nordic Walking hat einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Sauerstoffaufnahme im Körper. Durch den Einsatz der Stöcken beanspruchen Sie neben Ihren Beinen auch den Oberkörper und die Arme in besonderer Weise.